中午晒太阳有什么功效

根据自身情况中午晒太阳，能促进津液流通、气机宣畅，从而阳气壮大。

《黄帝经》言：”平旦至日中，天之阳，阳中之阳也；日中至黄昏，天之阳，阳中之阴也……故人亦应之“，意思是说白天属阳，平旦到中午，为阳中之阳；中午到黄昏，属阳中之阴……人的情况也与此相应。

人体阳气白天运行于外，“平旦阳气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。”中午是一天中阳气最为旺盛的时段，此时人体阳气也是最旺盛的时候。所以中午晒太阳可以补充身体阳气。

若出现身体不适，建议患者及时就医治疗。