减肥期间早晨可以饮用纯奶吗

减肥期间可以饮用纯奶，但建议选择低脂或脱脂牛奶。

减肥的关键在于控制热量摄入小于热量消耗，纯奶是一种富含蛋白质、钙和维生素的营养食品，但同时也含有一定量的脂肪。

对于减肥者，建议选择低脂或脱脂牛奶，以减少脂肪的摄入量。另外，在饮用牛奶时，建议控制饮用量，以免摄入过多的热量。

减肥期间还需要注意饮食均衡，保证各种营养素的摄入，避免过度节食。同时，还应该结合适当的运动，以达到更好的减肥效果。