杏仁、香蕉与牛奶可以一起食用吗

杏仁、香蕉和牛奶可以一起食用，但应注意控制食用量。

杏仁是一种营养丰富的坚果，含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分。香蕉则是一种富含维生素和矿物质的水果，能够提供人体所需的能量。牛奶则是一种营养丰富的饮品，含有大量的优质蛋白质、钙和维生素D等营养成分。

将杏仁、香蕉和牛奶搭配在一起食用，可以为身体提供更多的营养，有助于维持身体健康。但需注意，过量食用可能会导致消化不良等不适症状。此外，杏仁含有一定量的脂肪，如果摄入过多，可能会导致体重增加。

因此，建议适量食用，控制每日总能量摄入，保持饮食均衡。另外，对坚果、牛奶或香蕉过敏者，应避免食用。