咖啡因含量高的咖啡有什么效用

咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，可以刺激中枢神经系统并提高警觉性和注意力。因此，咖啡因含量高的咖啡可以提供暂时的提神效果，帮助人们在短时间内集中精力并提高工作效率。

然而，过量摄入咖啡因可能会导致一系列不良反应，如失眠、焦虑、心悸和消化不良等。此外，对于一些人来说，咖啡因可能会引起过敏反应或其他不适症状。因此，建议适量饮用咖啡，避免过量摄入咖啡因。