应摄入什么食物能促进儿童快速排便

为了促进儿童排便，日常饮食中应增加膳食纤维的摄入，同时多饮水、合理运动，均有助于排便。如有严重便秘情况，建议及时就医诊治。

儿童排便不畅，通常与饮食结构不合理、肠道功能紊乱等因素有关。日常饮食中可增加一些富含膳食纤维的食物，如全麦面包、全麦面条、糙米、燕麦、苹果、梨、香蕉、西兰花、胡萝卜、南瓜等，有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动，从而促进排便。

另外，保证足够的水分摄入、合理运动等也有助于排便。需注意，如果儿童排便不畅情况严重，或者长期存在，建议及时就医，以排除潜在的疾病因素。