跑步过程中脚腕内侧痛且结束后发麻是什么原因

跑步过程中脚腕内侧痛且结束后发麻的原因可能与运动过度、鞋子不合适、踝关节疾病等有关。

1、运动过度：跑步过程中，脚腕内侧的肌腱、韧带等软组织会受到反复的牵拉和冲击，容易引起肌肉疲劳和损伤，从而导致疼痛和麻木感。特别是平时缺乏锻炼、突然增加运动量的人群更容易出现这种情况。

2、鞋子不合适：如果穿着不合适的鞋子跑步，比如鞋子过小、过硬、鞋带过紧等，可能会导致脚腕内侧受到过度的挤压和摩擦，从而引起疼痛和麻木感。

3、踝关节疾病：如果患有踝关节疾病，比如踝关节炎、滑膜炎、软骨损伤等，也可能会导致脚腕内侧疼痛和麻木感。在跑步过程中，脚腕内侧的关节囊、韧带等软组织会受到牵拉和冲击，从而加重疼痛和麻木感。

如果在跑步过程中出现脚腕内侧痛且结束后发麻的情况，建议及时停止跑步，并进行休息和冰敷等处理。如果症状持续加重或出现其他不适症状，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。