手臂外旋受限且肩部疼痛怎么办

手臂外旋受限且肩部疼痛可能是由于肩周炎、肩袖损伤、肱二头肌长头肌腱炎等原因导致的，需要根据具体病因进行针对性治疗，包括休息、药物治疗、物理治疗、康复训练等。

1、肩周炎：肩周炎是引起肩关节疼痛和活动受限的常见原因，主要表现为肩关节周围疼痛、僵硬和活动受限。可以通过休息、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、物理治疗（如热敷、超短波、冲击波等）、康复训练等方法进行治疗。

2、肩袖损伤：肩袖是肩关节周围的肌腱组织，损伤后可能会导致肩关节疼痛、活动受限，特别是手臂外旋时。可以通过休息、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、物理治疗（如热敷、超短波、冲击波等）、康复训练、手术治疗等方法进行治疗。

3、肱二头肌长头肌腱炎：肱二头肌长头肌腱炎是指肱二头肌长头肌腱在肩关节活动时受到磨损或损伤，导致肩关节疼痛和活动受限。可以通过休息、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、物理治疗（如热敷、超短波、冲击波等）、康复训练等方法进行治疗。

手臂外旋受限且肩部疼痛还可能是其他原因导致的，如骨折、肩关节脱位等。建议及时就医，明确病因，在医生指导下进行治疗。