祛除黄褐斑应该摄入哪种维生素

祛除黄褐斑没有明确的维生素推荐，维生素C、维生素E、维生素A等对皮肤健康有益，可以适当补充，但摄入维生素并不能直接祛除黄褐斑。

黄褐斑病因复杂，可能与遗传、日晒、性激素水平变化等有关，治疗困难，易复发，需要多手段综合治疗。

黄褐斑患者可适当补充富含维生素的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、芒果等，以及绿叶蔬菜、坚果等，但食物中维生素含量有限，起不到治疗作用。

此外，患者还应注意防晒、调整生活方式、保持良好情绪、治疗相关慢性疾病等。

如有治疗意愿，建议到正规医院就诊，遵医嘱规范治疗，切勿自行用药。