如何使睡着的宝宝翻身侧睡

让睡着的宝宝翻身侧睡可以通过改变宝宝睡姿、借助外力、调整床铺等方法来实现。

1、改变宝宝睡姿：如果宝宝已经睡着，可以轻轻地将宝宝的头和身体转向一侧，然后用一只手扶住宝宝的背部，另一只手扶住宝宝的肩部，帮助宝宝侧身。保持这个姿势一段时间，直到宝宝自己习惯这个姿势并开始安静入睡。

2、借助外力：可以在宝宝背部垫一个小枕头或毛巾卷，将宝宝的身体轻轻抬起，这样可以帮助宝宝侧身。一定要确保枕头或毛巾卷不会捂住宝宝的口鼻，以免发生窒息。

3、调整床铺：如果宝宝经常仰卧，可以考虑将床铺调整为倾斜的，这样宝宝在睡觉时会自然地倾向一侧。不过，一定要确保床铺的倾斜度适中，以免宝宝滑落或摔倒。

需要注意的是，宝宝的睡姿不需要刻意固定，只要宝宝睡得舒适，不会造成窒息或其他风险即可。如果宝宝在侧睡时出现不适，应及时调整睡姿。