15个月宝宝每天的油盐摄入量应为多少
问题描述:请问15个月宝宝每天的油盐摄入量应为多少?
发布于2022-04-26・浏览1967次
优质回答
顶俩健康专家团
精创内容 三审三校
15个月宝宝每天的油盐摄入量没有固定数值,需根据个体情况进行调整,通常建议油摄入量为5~15g,盐摄入量为0~1.5g。
根据《中国居民膳食指南》,15个月宝宝每天的油摄入量为5~15g,盐摄入量为0~1.5g。油和盐是日常饮食中不可或缺的调味品,但过量摄入油盐对健康不利。
对于15个月的宝宝,家长应尽量少添加油和盐,让宝宝尝试食物的天然味道,有利于形成清淡的口味习惯。随着年龄的增长,可以逐渐增加油和盐的摄入量。
需要注意的是,每个宝宝的身体状况和饮食习惯不同,家长应根据宝宝的具体情况,合理调整油盐的摄入量。在添加油盐时,应遵循适量、均衡的原则,避免过量摄入。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。