如何冲调奶粉才能保留营养

以下是一些冲调奶粉的技巧，可以帮助保留奶粉中的营养成分：

1、使用温水：水温过高会破坏奶粉中的营养成分。建议使用不烫手的温水，大约40-50℃。

2、按照说明比例冲调：奶粉包装上会有明确的水和奶粉比例，请按照说明上的比例冲调。不要将奶粉冲得过浓或过稀，以免影响营养成分的吸收。

3、先加水再加奶粉：先将适量的温水倒入奶瓶中，然后加入适量的奶粉。这样可以避免奶粉结块，影响溶解和营养成分的释放。

4、轻轻搅拌：加入奶粉后，轻轻搅拌奶瓶，使奶粉充分溶解。不要用力摇晃奶瓶，以免产生过多气泡，影响宝宝消化。

5、及时喂养：奶粉冲调后应及时喂养，避免长时间放置导致细菌滋生和营养成分流失。