初中生每日摄入800ml牛奶适宜吗

初中生每日摄入800ml牛奶是可以的，但需要注意其他食物的搭配，以确保营养均衡。

牛奶是一种营养丰富的食品，富含蛋白质、钙、磷、维生素D等营养素，对初中生骨骼和牙齿的发育非常重要。根据中国居民膳食指南，初中生每天应摄入不少于300ml的牛奶或相当量的奶制品。因此，如果初中生每日摄入800ml牛奶，是在推荐范围内的，是适宜的。

需要注意的是，除了牛奶之外，初中生还应摄入其他富含营养的食品，如水果、蔬菜、瘦肉、鱼类、豆类等，以确保营养均衡。另外，对于有乳糖不耐受的初中生，可以选择酸奶、奶酪等乳制品，以满足营养需求。