孩子应在几岁时开始进行高强度锻炼

一般来说，孩子在16岁至18岁之间可以进行高强度的锻炼，但具体年龄因人而异。

对于儿童和青少年，身体仍在发育过程中，过早地进行高强度锻炼可能会对身体造成负面影响，如生长板损伤、疲劳和运动损伤等。此外，孩子的心肺功能和骨骼肌肉系统尚未完全发育，因此高强度的锻炼可能会对他们的健康产生负面影响。

然而，在孩子16岁至18岁之间，他们的身体通常已经发育成熟，可以承受高强度的锻炼。此时，孩子可以逐渐增加运动强度和时间，以提高身体素质和运动能力。

总之，孩子进行高强度锻炼的年龄因人而异，取决于身体发育情况和健康状况。在进行高强度锻炼之前，孩子应该咨询医生或专业教练的建议，以确保锻炼的安全性和有效性。