十个月大的小孩应该摄入多少食物量

十个月大的小孩每天应该摄入的食物量因人而异，取决于多个因素，如小孩的体重、活动水平、代谢率等。一般来说，十个月大的小孩每天需要摄入以下几类食物：

1、母乳或配方奶：700-800ml。

2、碳水化合物：约100-150g，如婴儿米粉、稠粥、烂面条等。

3、蛋白质：约20-30g，如肉泥、肝泥、豆腐等。

4、蔬菜和水果：各100-150g，如切碎的胡萝卜、南瓜、西兰花、苹果等。

5、油脂：约5-10g，如亚麻籽油、核桃油等。

家长应该根据小孩的具体情况，如食欲、生长情况、排便情况等，适当调整食物的种类和数量。同时，家长应该培养小孩良好的饮食习惯，如定时定量、不挑食偏食、少吃零食等。