儿童缺铁、缺锌、缺钙有哪些危害

儿童缺乏铁、锌、钙等微量元素会对身体造成不同程度的危害，包括影响生长发育、免疫功能、神经系统、消化系统等。具体如下：

1、铁缺乏：铁是血红蛋白和肌红蛋白的重要成分，缺乏会导致贫血，出现面色苍白、头晕、乏力、心慌等症状。长期铁缺乏还会影响儿童智力和行为发育。

2、锌缺乏：锌是体内多种酶的重要成分，参与核酸和蛋白质的合成，缺乏会导致生长发育迟缓、免疫力低下、食欲不振、地图舌等。

3、钙缺乏：钙是骨骼和牙齿的主要成分，还参与多种生理功能，如血液凝固、调节细胞功能及酶的活性、维持神经-肌肉的兴奋性等。钙缺乏会影响骨骼发育，出现佝偻病、鸡胸、X形腿或O形腿等；还会导致神经兴奋性升高等。

儿童缺乏铁、锌、钙等微量元素时建议及时就医，在医生的指导下进行相应的治疗。同时，日常生活中应注意均衡饮食，多吃富含铁、锌、钙的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、奶制品等。