小孩应摄取多少DHA

根据美国国立卫生研究院的建议，2岁以下的婴儿每天应摄取100毫克DHA；2岁以上的幼儿每天应摄取100-150毫克DHA；成年人每天应摄取200-300毫克DHA。值得注意的是，不同年龄段的人群应根据自身情况适量摄取，避免过量摄入导致不良反应。

DHA是一种重要的不饱和脂肪酸，对于婴儿和幼儿的大脑和眼睛发育至关重要。但并非摄入越多越好，过量摄取DHA可能会导致消化不良、胃肠道不适等不良反应。

此外，DHA主要存在于鱼类、藻类等食物中，建议日常通过摄入鱼肉、藻类等食物来满足DHA的需求。对于一些无法摄入充足鱼类或藻类食物的人群，可以考虑补充DHA补充剂，但应在医生或营养师的指导下使用。