哪种食物有助于身体酸碱平衡

没有特定的食物可以帮助身体酸碱平衡，人体有自然的机制来保持酸碱平衡。

人体在正常的生理状态下，血液的酸碱度是相对稳定的，一般保持在pH值在7.35～7.45之间，属于弱碱性。人体有许多机制来维持这种平衡，包括肾脏、肺和血液中的缓冲系统。

虽然一些食物可能会影响血液的酸碱度，但这种影响是暂时的，而且血液的酸碱度仍然会保持在正常范围内。

因此，没有必要为了保持酸碱平衡而特别选择某种食物。保持均衡饮食，并适量摄入各种营养素，是维持身体健康的关键。