荞麦菠菜面的热量是多少

荞麦菠菜面的热量因制作方式、配料的不同而有所差异，一般在200-300大卡（100克）之间。

荞麦菠菜面是以荞麦粉和菠菜为主要原料制成的面条，荞麦是一种营养丰富的粗粮，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，而菠菜则是一种富含维生素和矿物质的蔬菜。

不同的制作方式和配料会影响到荞麦菠菜面的热量，一般来说，干制的荞麦菠菜面会比湿制的热量稍高一些，添加了肉类、油脂等高热量食材的荞麦菠菜面会比普通的热量更高。

需要注意的是，虽然荞麦菠菜面的热量相对较低，但也需要适量食用，过量食用仍然会导致热量摄入过多，引起肥胖等健康问题。