半月板一二级损伤需多久能彻底恢复

半月板一二级损伤一般需要4～6周的时间恢复，但具体恢复时间因人而异，还与治疗方式、损伤程度、康复训练等有关。

半月板一二级损伤属于轻度损伤，通常采取保守治疗，包括休息、药物治疗、物理治疗等。在经过规范治疗和康复训练后，一般需要4～6周的时间恢复。但如果损伤较重、年龄较大、合并有其他疾病等，恢复时间可能会延长。

在恢复期间，应避免剧烈活动，可以在医生的指导下进行康复训练，如膝关节的屈伸、肌肉力量训练等，以帮助恢复膝关节功能。

同时，要注意保护膝关节，避免长时间站立或行走，避免过度负重。饮食上要注意营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，以促进恢复。