赖氨酸和氨基丁酸哪种更能助长身高

赖氨酸和氨基丁酸都不能直接帮助身体长高。身高主要是由遗传基因和生长激素水平决定的。赖氨酸和氨基丁酸是两种氨基酸，它们在体内具有重要的生理功能，但与身高无关。

赖氨酸是一种必需氨基酸，它有助于身体建立肌肉和骨骼组织，并有助于维持免疫系统的正常功能。然而，赖氨酸并不能直接促进身高增长。

氨基丁酸是一种神经递质，有助于调节神经系统的功能。它可以缓解压力和焦虑，并促进睡眠。然而，氨基丁酸也不能直接促进身高增长。

需要注意的是，充足的睡眠和适当的运动可以促进生长激素的分泌，有助于身高增长。同时，均衡的饮食和良好的营养状况也很重要，可以提供身体所需的各种营养素，包括赖氨酸和氨基丁酸等。