睡觉时踮脚有哪些好处

睡觉时踮脚并没有明显的好处，反而可能会影响睡眠质量。

在睡觉时，人体应该处于放松和舒适的状态，以保证睡眠质量。如果在睡觉时踮脚，可能会导致腿部肌肉紧张，从而影响睡眠质量。

另外，长时间踮脚可能会导致足部和小腿肌肉疲劳，甚至可能会引起足底筋膜炎等疾病。

因此，一般不建议在睡觉时踮脚，应该保持舒适的睡姿，以保证良好的睡眠质量。