三岁儿童的水果摄入量应为多少

根据中国营养学会发布的《中国居民膳食指南（2022）》，三岁儿童水果的摄入量应为100-200克/天。

水果富含维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质等营养成分，对儿童的生长发育和健康都非常重要。然而，水果也含有较高的糖分，过量摄入会增加肥胖和龋齿的风险。因此，家长应该根据孩子的年龄和身体状况，合理控制水果的摄入量。

家长可以将水果作为零食或加餐，让孩子在两餐之间食用。同时，还可以根据孩子的口味和喜好，选择不同种类的水果，以增加孩子对水果的兴趣。