眼袋按摩手法教程

眼袋是指下眼睑皮肤下垂、臃肿，呈袋状。以下是眼袋按摩的手法教程：

1、轻按：用中指和无名指的指腹在眼袋上轻轻按摩，从内眼角开始，向外眼角移动，注意不要拉扯皮肤。重复10-15次。

2、施压：用食指和中指在眼睛周围的穴位上施加一定的压力，每个穴位按压5-10秒钟，包括睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴等。

3、打圈：用食指和中指在眼袋上以打圈的方式按摩，注意不要拉扯皮肤。重复10-15次。

4、拍打：用无名指和中指在眼睛周围的皮肤上轻轻拍打，从内眼角开始，向外眼角移动。重复10-15次。

5、放松：用温毛巾在眼睛周围敷1-2分钟，以放松眼部肌肉。

眼袋按摩可以每天进行，但不要过于频繁，以免刺激皮肤。如果眼袋严重，建议及时就诊，寻求专业医生的帮助。