什么时候孩子喝纯牛奶最有助于身高发育

孩子在生长发育过程中需要摄入足够的钙和蛋白质以促进骨骼发育和身高增长。纯牛奶是一种富含钙和蛋白质的食物，有助于孩子身高发育。然而，什么时候喝纯牛奶最有助于身高发育并没有一个确定的答案。

一般来说，孩子在出生后的前6个月应完全母乳喂养，6个月后开始添加辅食，并继续母乳喂养至2岁及以上。

在添加辅食后，可以逐渐引入纯牛奶，但建议在孩子1岁以后再开始喝纯牛奶，因为纯牛奶中的蛋白质和矿物质含量较高，过早摄入可能会增加孩子胃肠道和肾脏的负担。

另外，喝纯牛奶的时间也很重要。建议在餐后或两餐之间给孩子喝纯牛奶，以避免影响正餐的摄入。同时，晚上睡觉前也是喝纯牛奶的一个较好时间，因为生长激素在夜间分泌最旺盛，睡前喝纯牛奶有助于促进生长激素的分泌，进而促进身高发育。

需要注意的是，除了纯牛奶，孩子的饮食还应包括其他富含钙和蛋白质的食物，如豆腐、鱼类、肉类等，同时还应保证充足的睡眠和适当的运动，这些都有助于孩子身高发育。