晚上吃苹果会成为毒苹果的说法是真的吗

“晚上吃苹果会成为毒苹果”的说法没有科学依据。

人们常说“早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果”，意思是早上吃苹果最好，中午次之，晚上吃苹果会对身体健康造成不利影响。但这种说法并没有科学依据。

事实上，不管什么时候吃苹果，苹果的营养成分都不会发生改变。苹果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、纤维素和多种矿物质。苹果中的营养成分不会因时间而改变，因此晚上吃苹果不会成为“毒苹果”。

不过，如果晚上吃太多苹果，可能会对胃部造成负担，导致胃肠不适。因此，建议晚上适量食用苹果，不要过量。