毛豆吃了会胖吗

毛豆是一种富含蛋白质、纤维和其他营养物质的食物，适量食用可以帮助控制体重，但如果过量食用则可能导致体重增加。

毛豆是一种低热量、高蛋白的食物，富含膳食纤维，适量食用可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有助于控制体重。

然而，毛豆的热量仍然较高，如果过量食用，摄入的热量超过了身体需要，就会转化为脂肪储存起来，导致体重增加。

因此，适量食用毛豆是不会导致发胖的，但需要注意控制摄入量，避免过量食用。同时，在饮食中还应注意均衡饮食，适当运动，以维持健康的体重。