胃部不适可以摄入土豆和芋头吗

土豆和芋头是比较常见的食材，含有丰富的淀粉、膳食纤维及多种维生素和矿物质，可以提供人体所需的营养素。

对于胃部不适的人群，通常建议选择清淡、易消化的食物，而土豆和芋头相对于其他蔬菜和水果，比较容易消化吸收，因此在胃部不适期间可以适量摄入。

但需注意的是，如果摄入过量或烹饪方式不当，土豆和芋头可能会引起胃肠不适，如胃胀、胃痛等。

另外，如果对土豆或芋头过敏，则不建议食用，以免引起过敏反应。

总之，在胃部不适期间，可以适量摄入土豆和芋头，但要注意适量，并采用健康的烹饪方式。如有疑问，建议咨询医生或营养师的建议。