多久进行一次性运动最合适

性运动的频率因人而异，没有一个固定的标准。一般来说，只要性生活后不会感到疲劳和不适，且不影响日常生活和工作，那么就可以根据自己的需求和伴侣的需求来确定性生活的频率。

对于大多数成年人来说，每周进行1～2次性生活是比较常见的频率。但是，这只是一个参考，具体的性生活频率应该根据个人情况来决定。如果性生活后感到疲劳、不适或影响日常生活和工作，那么就应该减少性生活的频率。

需要注意的是，性生活的频率也应该根据个人的健康状况和生活方式来决定。如果有慢性疾病、疲劳、压力等问题，可能需要适当减少性生活的频率，以保护自己的身体健康。