跑步后小便出现茶褐色还可以继续跑步吗

跑步后小便出现茶褐色通常是指尿液呈茶褐色，可能是生理性原因引起，也可能是病理性原因引起，是否还可以继续跑步不能一概而论。

1、生理性原因：如果只是偶尔出现跑步后尿液呈茶褐色，平时没有异常症状，可能是跑步时出汗较多，导致尿液浓缩，从而出现茶褐色。这种情况一般休息后即可缓解，可以继续跑步。

2、病理性原因：如果经常出现跑步后尿液呈茶褐色，或者伴有尿频、尿急、尿痛等不适症状，可能是泌尿系统感染、结石、肿瘤等疾病引起。

建议及时就医，进行尿液检查和泌尿系统超声等检查，以明确病因。

如果是疾病引起的茶褐色尿液，需要暂停跑步，积极治疗疾病，疾病康复后再考虑恢复运动。

如果无法确定是生理性原因还是病理性原因引起，或者症状持续加重，建议暂停跑步，及时就医，以确保身体健康。