感到恶心食欲不振但又感到饿怎么办

感到恶心食欲不振但又感到饿可能与消化系统疾病、精神心理因素等有关，可以通过调整饮食、增加运动、药物治疗等方法改善。

1、消化系统疾病：如慢性胃炎、消化性溃疡等疾病可能会导致感到恶心、食欲不振，但由于长时间未进食，又会感到饥饿。此类疾病通常建议少食多餐，尽量选择清淡、易消化的食物，避免进食辛辣、油腻、刺激性食物，必要时可遵医嘱使用奥美拉唑、莫沙必利等药物治疗。

2、精神心理因素：如情绪不佳、压力过大等因素可能会导致感到恶心、食欲不振，但由于长时间未进食，又会感到饥饿。此类情况建议通过调整情绪、放松心情、增加运动等方式缓解，必要时可咨询心理医生寻求帮助。

如果感到恶心、食欲不振，建议先适量进食一些易消化的食物，如小米粥、鸡蛋羹等，避免过度饥饿导致低血糖。

如果持续出现上述症状，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。