长期手淫后适合剧烈运动吗

长期适度的手淫对身体健康并没有不良影响，也不会影响运动能力。但是，如果过度手淫可能会导致身体疲劳、精神状态不佳等，此时可能不适合剧烈运动。

适度的手淫可以帮助释放性欲、缓解压力，并不会对身体健康造成不良影响。但是，如果过度手淫可能会导致身体疲劳、精神状态不佳、生殖器不适等问题。在这种情况下，应该适当休息，避免剧烈运动，以免加重身体的疲劳感。

总之，长期适度的手淫并不会影响运动能力，但如果出现过度手淫的情况，应该适当休息，避免剧烈运动。若身体出现不适，建议及时就医，寻求专业帮助。