动脉血管硬化怎么保养

动脉血管硬化的保养应侧重于预防和延缓病情的发展，主要措施包括改善生活方式、控制危险因素以及持续运动。

首先，对于生活方式的改善，需要避免不良的习惯，如吸烟和过量饮酒。吸烟和饮酒均会对血管健康产生负面影响，适当的生活方式调整可以有效延缓血管硬化的进程。

其次，控制危险因素是防止动脉硬化进一步发展的重要措施。尤其是对于患有高血压、高血脂、高血糖等“三高”疾病的人群，更需要严格控制这些病情，以减少对血管的损害。

最后，持续的运动对于血管的健康也有着重要的影响。适当的运动可以增强血管的弹性，改善血液循环，从而有利于延缓动脉硬化的进程。

综上所述，动脉血管硬化的保养需要综合考虑生活方式的调整、疾病的控制以及运动的坚持。这些措施的实施，可以在一定程度上延缓动脉硬化的发展，保护血管健康。