少儿体适能运动的作用与功效是什么

少儿体适能运动的作用与功效有很多，包括以下几点：

1、提高身体素质：少儿体适能运动可以提高孩子的心肺功能、肌肉力量、灵活性和协调性等身体素质。

2、促进身体发育：少儿体适能运动可以促进孩子的身高、体重、骨骼和肌肉的发育。

3、改善不良姿势：少儿体适能运动可以帮助孩子改善不良的坐姿、站姿和走路姿势，预防脊柱侧弯等问题。

4、培养健康生活习惯：少儿体适能运动可以帮助孩子养成健康的生活习惯，如规律作息、合理饮食等。

5、培养自信心：少儿体适能运动可以让孩子在运动中挑战自我，提高自信心和自尊心。

6、培养团队合作精神：少儿体适能运动可以让孩子与其他孩子一起运动，培养团队合作精神和社交能力。

总之，少儿体适能运动对孩子的身心健康和全面发展都有很大的帮助。值得注意的是，给少儿安排体育锻炼要遵循科学的原则，不应揠苗助长，超出少儿的承受范围，导致不良后果。