160血压算高吗

血压160属于高血压。根据我国高血压指南，如果成人的收缩压达到或超过140mmHg或舒张压达到或超过90mmHg，那么就可以诊断为高血压。而收缩压达到160mmHg，这属于二级高血压，需要进行降压治疗。

首先，降压治疗不仅需要口服降压药，还需要注意改善生活方式。例如，饮食方面，应尽可能地选择低盐低脂的食物，并选择清淡易消化的食物，避免高脂高糖的食物。

其次，生活习惯的调整也是非常重要的。规律的作息时间可以帮助调整身体的生理节奏，有利于血压的控制。而熬夜和抽烟都是加重高血压病情的不良习惯，应当尽量避免。

在这个过程中，如果发现血压持续偏高，需要及时就医，调整降压药物的剂量或种类。同时，也应定期进行血压监测，了解自身的血压变化情况，以便及时调整治疗方案。