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儿童应选择哪种牛奶有助于身高增长

问题描述:请问儿童应选择哪种牛奶有助于身高增长?
发布于2022-04-03・浏览1979次

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并没有某种牛奶有助于身高增长的说法,儿童需要帮助身高增长,需要饮食营养的均衡,而牛奶只是其中一种食物,儿童选择哪种牛奶,取决于儿童的年龄和饮食需求。

一般来说,对于2岁及以上的儿童,纯牛奶是一个不错的选择,因为它含有丰富的钙和蛋白质,有助于骨骼生长和发育。但是,如果儿童对牛奶中的乳糖不耐受,可以选择低乳糖或无乳糖的牛奶,如舒化奶或酸奶。

对于2岁以下的婴幼儿,最好选择母乳或配方奶,因为这些奶制品更容易被婴儿消化吸收,并且含有更多的营养成分,如铁、锌和维生素等。

无论选择哪种牛奶,都应该确保儿童每天摄入足够的牛奶,以满足其生长发育的需求。此外,儿童还应该保持均衡的饮食,包括水果、蔬菜、瘦肉、鱼类和豆类等,以确保摄入足够的营养素。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。