减脂期可以吃桃子吗

减脂期可以吃桃子，但要注意适量。

桃子是一种营养丰富的水果，含有维生素C、维生素A、钾、纤维素等营养成分，同时还含有一定的糖分。在减脂期，适量食用桃子可以为身体提供营养，同时不会对减脂造成太大影响。

但是，如果过量食用桃子，可能会导致摄入的热量超过身体需要，从而影响减脂效果。另外，桃子中含有一定的糖分，过量食用也可能会导致血糖升高。

因此，在减脂期，建议适量食用桃子，一般一天吃1-2个中等大小的桃子即可。同时，要注意饮食均衡，控制总热量的摄入，并结合适当的运动，以达到更好的减脂效果。