纯牛奶的糖分含量是多少

纯牛奶的糖分含量一般在5%左右，不同品牌和种类的纯牛奶可能会有一定差异。

牛奶中的糖主要是乳糖，它是牛奶中天然存在的碳水化合物。除了乳糖，牛奶中还含有少量的葡萄糖和半乳糖。

对于一些人来说，牛奶中的糖分可能会对血糖和体重产生影响，因此在选择牛奶时可以选择低糖或无糖牛奶。此外，一些乳制品，如酸奶和奶酪，也可以是低糖或无糖的选择。