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纯牛奶的糖分含量是多少

问题描述:请问纯牛奶的糖分含量是多少?
发布于2022-06-01・浏览1912次

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纯牛奶的糖分含量一般在5%左右,不同品牌和种类的纯牛奶可能会有一定差异。

牛奶中的糖主要是乳糖,它是牛奶中天然存在的碳水化合物。除了乳糖,牛奶中还含有少量的葡萄糖和半乳糖。

对于一些人来说,牛奶中的糖分可能会对血糖和体重产生影响,因此在选择牛奶时可以选择低糖或无糖牛奶。此外,一些乳制品,如酸奶和奶酪,也可以是低糖或无糖的选择。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。