每次服用牛磺酸的适量是多少

牛磺酸是一种氨基酸，具有多种生物学功能。根据不同的使用目的和人群，牛磺酸的适量剂量可能会有所不同。

作为膳食补充剂，牛磺酸的推荐剂量通常为每天500毫克至2克。但是，在某些情况下，如治疗高胆固醇血症，医生可能会根据患者的具体情况给出不同的剂量建议。

需要注意的是，过量摄入牛磺酸可能会导致腹泻、胃肠道不适等不良反应。因此，在使用牛磺酸补充剂之前，最好咨询医生或营养师的建议，并遵循推荐的剂量。