戒烟期间如果仍想抽烟怎么办

戒烟是一个艰难的过程，在戒烟期间仍想抽烟是很正常的。以下是一些应对方法：

1、分散注意力：做一些自己喜欢的事情，如运动、阅读、听音乐等，分散注意力。

2、替代行为：可以用一些替代行为来缓解想抽烟的欲望，如咀嚼口香糖、喝水等。

3、避免触发因素：避免去有吸烟氛围的场所，如酒吧、吸烟室等。

4、坚定信念：提醒自己戒烟的原因，强化自己的决心。

5、寻求支持：告诉家人、朋友或医生自己正在戒烟，寻求他们的支持和鼓励。

总之，戒烟需要坚定的意志和决心，同时也需要一些技巧和方法来抵对抽烟的欲望。如果自己无法克服，也可以考虑寻求专业人员的戒烟帮助。