14岁身高矮小的儿童如何改善身高问题

14岁身高矮小的儿童可以通过改善饮食、生活方式、寻求医生帮助等方法改善身高问题：

1、均衡饮食：保证孩子摄入足够的蛋白质、钙和维生素D，有助于骨骼生长。

2、适当运动：适度的体育锻炼可以促进骨骼生长和肌肉发育。

3、保证充足的睡眠：生长激素是促进身高增长的重要激素，在睡眠时分泌旺盛，所以保证充足的睡眠是很重要的。

4、减轻压力：过大的压力会影响生长激素的分泌，所以要尽量减轻孩子的压力。

5、寻求医生帮助：如果孩子的身高矮小是由于疾病、激素水平异常等原因导致的，应该及时寻求医生的帮助，进行相应的治疗。

需要注意的是，改善身高问题需要长期坚持，不能期望在短时间内看到明显的效果。同时，每个孩子的情况都不同，改善身高问题的方法也因人而异，建议在医生的指导下进行。