茉莉茶可以天天喝吗

茉莉花茶是一种口感清香的茶饮，可以天天适量饮用，但需要注意不要过量。

茉莉花茶含有多酚类、咖啡因、茶碱、挥发油等成分，具有一定的抗氧化、提神解乏等作用。但过量饮用可能会导致失眠、心悸、消化不良等不适症状。

此外，茉莉花茶中含有一定的咖啡因，过量饮用可能会导致咖啡因中毒，引起心跳加快、头痛、恶心等症状。因此，建议每天适量饮用茉莉花茶，不要过量。

另外，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群，以及患有失眠、心脏病、胃溃疡等疾病的人群，应该根据自身情况，适量饮用或避免饮用茉莉花茶。