备孕期间应选择哪种叶酸补充剂

叶酸是一种B族维生素，对胎儿神经管发育至关重要。女性备孕期和怀孕初3个月都需要补充叶酸。市场上叶酸补充剂很多，如单纯叶酸片、叶酸复合维生素、叶酸钙铁片等，备孕期女性可根据自身情况选择。

1、单纯叶酸片：如果女性平时饮食均衡，不挑食，没有其他特殊需求，选择单纯叶酸片即可，如叶酸片叶酸片，每天服用0.4毫克。

2、叶酸复合维生素：如果女性平时饮食不规律，食欲不佳或有贫血等情况，建议选择叶酸复合维生素，如复合维生素，除了含有0.8毫克叶酸外，还含有多种维生素和矿物质，以满足孕妇的营养需求。

3、叶酸钙铁片：如果女性有缺钙、缺铁的情况，建议选择叶酸钙铁片，如金叶酸片多维片，除了含有0.4毫克叶酸外，还含有钙、铁、锌、维生素等多种营养素。

总之，备孕期女性选择叶酸补充剂时，可以根据自身情况和医生建议进行选择。同时，要注意购买正规产品，按说明书正确服用，避免过量。