焦虑症心理疏导的方法是什么

焦虑症心理疏导的方法有放松疗法和认知疗法，患者应在医生指导下选择合适的方式进行治疗。

1、放松疗法：当患者处于焦虑状态时可以选择全身放松的放松训练，通过放松训练不仅能得到生理上的放松，在心理上也会获得一定放松。同样的音乐疗法、瑜伽、静气功等方法的原理都与之相通。

2、认知疗法：焦虑症患者一般都过于警觉，对周围的环境和任务会产生错误的感知和评价，因而会对周围一切事物怀有不信任感，所以医生可以通过纠正患者错误认知来缓解患者焦虑。

此外结合患者个人、家庭、生活事件等具体情况，还可采取心理访谈、沙盘治疗、家庭治疗等心理治疗方式来治疗。

改善焦虑要选择专业心理医生进行，严重焦虑患者必须在医生的指导下使用药物治疗，如苯二氮卓类的药物以及非苯二氮卓类的抗焦虑药。