做梦是睡眠质量差么

睡觉做梦实际上是正常的生理现象，若第二天醒后精力充沛，则睡眠质量好，若晚上做梦较多时，第二天精神差，则睡眠质量差。

如果属于快速睡眠的人就会出现做梦的现象，同时还会出现眼动、翻身等现象。因为在做梦时，大脑会在不停的运作，在修复阶段，所以做梦是正常的生理现象。

当身体过于疲劳、精神心理压力过大、过于兴奋、睡眠环境差等，都容易会出现睡觉做梦多。另外，如果存在心血管疾病、神经紊乱等疾病时，均可能会导致睡觉做梦，则属于睡眠质量差。

出现睡觉做梦的患者应及时前往医院神经内科就诊，明确病因后遵医嘱治疗。