去火的穴位按摩方法

去火可以按摩太冲穴、合谷穴、内庭穴等穴位，按摩方法有点按法、按揉法等。

1、太冲穴：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前方凹陷处。用大拇指点按该穴10秒后放松，一按一放，以出现酸胀感为宜。有疏肝解郁、平肝潜阳的功效，可以治疗脾气较暴躁、肝火较旺、易上火等症状。

2、合谷穴：别名虎口。位于手背，第1、2掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处。用拇指螺纹面按压该穴，并做环形按揉，每次5分钟，有清热解表、通经活络的功效，可以治疗肺火引起的牙疼、鼻出血、咽喉肿痛、耳鸣等症状。

3、内庭穴：位于足背，第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际（手心与手背、足心与足背交界的位置）处。用手指指尖按揉该穴3分钟，有清心安神、健脾和胃、理气止痛的功效。可以治疗胃火引起的失眠、口舌生疮、牙痛、腹部胀满等。

通过按摩以上穴位，可以去肝火、肺火、脾胃火等，对人体有保健作用，按摩应在专业医师指导下进行。若出现其他不适症状，应及时就医，积极治疗。