哪些食物能补充体力

能补充体力的食物有很多，以下是一些常见的选择：

1、碳水化合物：如大米、面包、面条等，能为身体提供能量。

2、蛋白质：如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于修复和更新肌肉组织。

3、维生素和矿物质：如蔬菜、水果、坚果等，有助于维持身体正常生理功能。

4、水分：保持身体水分充足是非常重要的，有助于维持生理功能，促进代谢。

请注意，每个人的身体状况和需求不同，选择食物时应考虑自身情况，合理搭配，保证营养均衡。