红薯与燕麦共同食用会导致发胖吗

红薯和燕麦都是健康的食材，含有丰富的营养成分，如膳食纤维、维生素和矿物质等。适量食用红薯和燕麦并不会导致发胖，但如果摄入过量或不合理的饮食搭配，则有可能导致体重增加。

红薯是一种高纤维、低脂肪的食物，可以增加饱腹感，减少食欲。燕麦也是一种高纤维、低热量的食品，有助于控制食欲和减少热量摄入。

但是，如果摄入过量的红薯或燕麦，或者将其作为代替正餐的食物，可能会导致热量摄入过多，从而引起体重增加。此外，如果在饮食中加入过多的糖、油脂等高热量的食物，也会增加体重。

因此，适量食用红薯和燕麦是可以的，但要注意控制总热量摄入，保持膳食平衡，并结合适当的运动，才能保持健康的体重。