顶俩健康

烘干后的枣还具有营养价值吗

问题描述:请问烘干后的枣还具有营养价值吗?
发布于2022-03-30・浏览1894次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

烘干后的枣依然具有一定的营养价值,但是相对于新鲜的枣,其中一些营养成分可能会流失或降解。

枣是一种营养丰富的水果,含有多种维生素和矿物质,如维生素C、维生素B6、叶酸、钾、镁等。在烘干过程中,这些营养成分可能会受到不同程度的损失。例如,维生素C是一种水溶性维生素,烘干过程中会有一定的损失。此外,高温烘干还可能会破坏一些热敏感的营养成分。

不过,烘干后的枣依然是一种营养丰富的食品,尤其是在储存和携带方面具有一定的优势。此外,经过烘干的枣相对于新鲜的枣口感更加甜美,可以作为一种健康的零食或添加到其他食品中食用。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。