肩膀疼痛时适合做坐姿划船吗

肩膀疼痛时不适合做坐姿划船，因为可能会加重肩膀的负担，加重疼痛症状。

坐姿划船主要锻炼背部肌肉，尤其是中下背部肌群。虽然它对肩部的压力较小，但如果肩膀已经出现疼痛，建议暂时停止锻炼，以免加重肩部损伤。

如果肩膀疼痛是由于肩周炎、肩袖损伤等疾病引起的，除了休息，还需要进行针对性治疗，才能缓解疼痛，避免病情加重。

如果肩膀疼痛是由于运动过度引起的，可以通过休息、冰敷、药物等方式缓解疼痛。当疼痛缓解后，再逐渐恢复运动，但要避免剧烈运动，以免再次引起肩膀疼痛。