过度摄入零食会导致免疫力降低吗
问题描述：请问过度摄入零食会导致免疫力降低吗？
发布于2022-04-06・浏览1841次
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过度摄入零食可能会导致免疫力降低。
零食往往含有较高的糖分、盐分、脂肪等成分，如果过度摄入，可能导致肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病，影响免疫系统的正常功能。
此外，零食通常缺乏营养价值，如果长期替代正餐，容易导致营养不良，进一步削弱免疫系统的功能。
因此，建议适量摄入零食，并保证饮食均衡，以维持免疫系统的正常功能。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。